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5月5日迎来立夏骨气，亦然夏天的第一个骨气。此时日照增多，温度渐升，东说念主体的厌旧贪新也启动加速。这个时节养生该在意哪些呢？
【习尚共体验 “斗蛋”乐趣多】
俗语说：“立夏蛋，满街甩”。立夏这一天，最佳玩的习尚莫过于“斗蛋”了。在淮安生态文化旅游区沁春路幼儿园，一场“立夏斗蛋”比赛正在举行。将煮熟的鸡蛋放入用彩绳编织的蛋兜中，挂在胸前，“斗蛋“的工夫需要头雠敌、尾对尾，一朝蛋碰在沿途，就只可互相推挤，不可空隙去敲击。在推挤的经过中，最终一方好意思满无损的蛋，等于终末胜出的“蛋王”了。
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淮安生态文化旅游区沁春路幼儿园陶冶骆巧娣说，孩子们通过绘蛋、挂蛋、斗蛋的一系列行径，在概况喜悦的氛围中感受传统习俗的魔力，传承中华传统文化。
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【夜卧早起 养阳养心】
www.crownlottoclubhome.com立夏之后气温升高，易使东说念主心燥，尤其是中老年东说念主，受到天气变化或情感曲折的影响，夏日容易发生血压不稳、心律失常的情况。中医表面中，心属火，The Greek Sportsbook因此立夏养生，应从养心启动。要喜爱对精神志志的调节，保执神清气和、热诚喜悦的景色，使身心尽可能取得质问。饮食方面以清淡、易消化食品为主。
对于该报道内容，金科在公告中确认了部分事项，表示2023年5月26日，某大型国有企业集团与金科股份集团高层拜会重庆市政府领导，并就合作事项进行汇报。
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连云港市第一东说念主民病院中医科主任中大夫程军冷漠，饮食上不错多食用酸味之品，不错敛汗生津，心火旺的一又友不错适合少许进食苦瓜等苦味之品，以清一清心火，幸免心火上炎，引起曲直生疮、失眠等问题，但不可过食，幸免寒凉毁伤脾胃。
初夏之时，可适量通顺，但要在意通顺不宜过分剧烈而导致过度出汗。通顺时以及通顺后，要实时饮用温水，补充体液。与春季早卧早起的起居习惯不同，立夏时节要启动夜卧早起了，因为天黑得晚亮得早，嗅觉睡觉不及的最佳中午小憩半个小时傍边。
（江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/李明洋 淮安台 连云港台 无锡台 镇江台 裁剪/胡超）
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